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Méditer, initiation et pratique

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Méditer, initiation à la méditation étape par étape ! Théorie, pratique, avis et accès direct à la méthode.

Méditer, découvrez comment réussir avec plaisir. Bonjour, je me présente, je m’appelle Chris James. Je suis  Coach professionnel et Instructeur en méditation.

Je vous propose un programme facile à suivre depuis son domicile et accessible à tous.

Ce programme est le fruit de mes vingt années de pratique de méditation et de mon expérience d’instructeur. Il s’agit d’une méthode de développement personnel, de reprise de contrôle sur sa vite privée, professionnelle, sur ses émotions et bien plus.

Éliminer le stress, se sentir bien dans sa peau et plus en méditant, c’est bien beau, mais est-ce que ça marche ?

Méditer, est-ce efficace ?

Il est maintenant officiel, reconnu par de nombreux scientifiques, que la méditation agit sur le corps et le mental.

méditer

Quels sujets allons nous aborder ensemble ?

Comment définir ce qu’est la méditation ?

Étapes :

1: L’état classique
2: La concentration
3: Méditation pure

Que peut faire la méditation pour vous ?

Deux types et techniques afin de méditer efficacement

Que va-t-il se passer en vous pendant une séance

Ce qu’il ne faut pas ignorer

Un peu d’histoire

Comment bien se préparer ?

La position adéquate

Votre objet de méditation

Méditer – étapes basiques fondamentales

Pratique concrète 

Les différentes méthodes 

Avez-vous la moindre idée de ce que la méditation peut vous apporter afin de résoudre vos problèmes de stress, de santé ou autre, dans votre vie quotidienne ?  Prenez du temps pour vous-même et tenter l’expérience. La médiation est une solution radicale contre le stress, mais pas seulement, et qui bien souvent est même recommandée par des médecins ouverts aux médecines naturelles.

Si vous aussi, vous ressentez de l’anxiété, que vous vous inquiétez toujours de ce qui peut vous arriver, vous sentez souvent mal physiquement, moralement, alors, c’est le moment pour vous de découvrir la méditation et tous ses bienfaits qu’elle pourrait vous apporter dans votre vie.

Toujours intéressé ?

Alors découvrez maintenant comment maîtriser l’art de méditer facilement, étape par étape.

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