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Hypnothérapie Lille et sophrologie

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Hypnothérapie Lille et sophrologie. Découvrez tous les services offerts, ce que sont l’hypnothérapie et la sophrologie ainsi que l’accès direct à mes services à Lille.

Hypnothérapie Lille et sophrologie, aperçu des services.

Mais pour commencer découvrons la réponse à cette question.

Qu’est ce que l’hypnose ?

L’hypnose désigne à la fois une technique thérapeutique et un état modifié de conscience. L’ état modifié de conscience, entre veille et sommeil, est un état naturel que nous vivons lorsque nous sommes absorbés par les crépitements d’un feu de cheminée, par le mouvement des vagues, par la lecture d’un bon livre et faisons abstraction de ce qui nous entoure.

L’hypnose comme outil thérapeutique est communément utilisé pour soulager de nombreuses pathologies tant psychiques et physiques. Elle vise à rendre accessible les ressources du cerveau pour activer ses pouvoirs d’autoguérison à l’aide de suggestion faites sous état modifié de conscience. Elle tente de repérer les comportements  inappropriés par rapport à la réalité pour les dépasser et les remplacer par d’autres plus adaptés.

Il n’y a pas de perte de contrôle sous hypnose thérapeutique.

L’hypnose Ericksonienne

Elle est inspirée des travaux du psychiatre américain Milton Erickson (1901-1980) qui est le père de l’hypnose thérapeutique. L’hypnose Ericksonienne permet de contourner les barrières du conscient pour s’adresser directement à l’inconscient. La personne est placée au cœur de sa guérison, son inconscient étant un formidable réservoir de ressources à exploiter pour résoudre son problème. C’est dans notre inconscient que sont stockés de milliers de données qui contrôlent nos vies.  Des conditionnements familiaux ou culturels assimilés depuis longtemps et inadaptés au présent seront revisités sous hypnose pour se défaire de certaines comportements qui n’ont plus lieu d’être et vont à l’encontre de notre épanouissement personnel.

Grâce à ses nombreux outils, le praticien en hypnose devient un accompagnateur dans le processus de changement. Il pourra réagir en fonction des réponses données par l’inconscient du client et pouvoir s’adapter à ses  besoins profonds. La relation entre la personne et le praticien en hypnose est faite d’échanges.

Hypnothérapie Lille

Hypnothérapie Lille, comment se déroule une séance ?

Une séance dure environ 1h à 1h30. Elle comporte un temps d’échange destiné à comprendre la problématique de la personne et définir les objectifs.

Il est suivi de la séance d’hypnose proprement dite.  Le professionnel pourra expliquer préalablement à la personne le déroulement de la séance.  L’ induction hypnotique se fait de façon douce et progressive. Le professionnel l’invite à participer activement, à écouter et à collaborer.  Dans cet état, le sujet est dans un état propice aux changements et à l’apprentissage. Le conscient et l’inconscient travaillent ensemble pour opérer aux changements nécessaires.

Puis le retour , guidée par la voix du praticien en hypnose, la personne revient vers un état de conscience de veille.

Une séance d’hypnothérapie comporte un échange sur les ressentis depuis la dernière séance et sur les  conditions de poursuite de l’accompagnement. Chaque séance est unique, selon l’objectif de la personne. Elle est une thérapie brève.  Elle apporte rapidement un mieux-être et des solutions. Il faut compter entre 3 et 10 séances en fonction de la problématique personnelle.

Qu’est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode simple et efficace qui aide à dénouer les tensions corporelles. Elle permet également de surmonter certains états émotionnels. Spécialement ceux qui sont responsables de la plupart des troubles. Ceci grâce à une meilleure perception de son corps et une bonne appréhension de ses émotions.

C’est une méthode qui permet de laisser le mode « pilote automatique » que nous connaissons bien au quotidien.  Le but est d’être davantage présent à soi, savoir s’écouter physiquement, mentalement et développer les ressources que nous avons tous en nous !

D’une manière générale, l’entrainement sophrologique aide à renforcer la confiance en soi. Ainsi que l’image de soi, en étant plus à l’écoute de son corps. En devenant capable de relativiser les situations délicates, sans mettre en danger son équilibre personnel. Grâce à la connaissance de soi, à la mise en valeur de ses capacités et à la réalisation de ses aspirations. La sophrologie est une méthode de développement personnel amenant à une véritable transformation de soi.

Une pratique régulière renforce le système immunitaire, calme le stress, canalise l’énergie. Elle permet une meilleure réappropriation du corps, que l’on libère de ses tensions et crispations.

Giovanna Follmi, qui suis-je ?

Je suis Sophrologue praticienne diplômée par l’Institut de Formation en Sophrologie et Communication, à Paris, dirigé par Sylvie Tatjer.

Ce diplôme est un certificat professionnel.  Inscrit au Répertoire National de Certification Professionnelle (RNCP) dont le niveau de qualification est reconnu par l’Etat.

Je suis Praticienne en Hypnose certifiée, formée par Jean Marie Caplain, à Paris. J’accompagne les personnes à changer les comportements inadaptés. Mon but est qu’elles retrouvent un mieux être au quotidien.

Mon expertise professionnelle en tant que Sophrologue et Praticienne en Hypnose s’enrichit de mon approche aux techniques de communication avancée. Telles que la Programmation Neuro Linguistique (PNL), l’Analyse Transactionnelle, la Communication Non Violente. Ainsi que la Psychologie Humaniste basée sur l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers.

Dans une approche résolument humaniste,  chaque personne possède en elle les ressources dont elle a besoin. Et en général, il suffit qu’elle soit judicieusement accompagnée pour les retrouver et les utiliser. C’est à chacun de retrouver le chemin menant à l’atteinte de ses objectifs. Le thérapeute sera le guide.

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