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Disques intervertébraux, préserver et régénérer son dos

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Disques intervertébraux, préserver et régénérer son dos. Découvrez comment pratiquement éviter les douleurs, lombalgies et autres ou comment soulager son dos et vieillir en éliminant de plus en plus les douleurs dorsales.

Disques intervertébraux, vous le savez que trop bien, ils sont très précieux.

Je suis Régis SAUBION, Ostéopathe Eur Ost DO et donc bien placé pour vous donner de l’information pertinente sur ce sujet, mais j’irai même plus loin. En effet, j’ai prévu des exercices pratiques d’une grande efficacité, mais je vous en reparle un peu plus tard.

Je peux le constater tous les jour, il n’y a rien de pire que de ressentir une douleur au dos. Les douleurs dorsales peuvent rapidement êtres handicapantes et peser sur le morale.

En fait, la plupart des lombalgies invalidantes sont causées par une détérioration discale. Si vous voulez rester en bonne santé ou éliminer de plus en plus la douleur déjà ressentie, il va falloir passer à l’action.

C’est donc dès maintenant qu’il faut agir !

Un disque a deux fonctions principales :

une fonction de contention ou de ligament intervertébral
une fonction d’amortisseur et de répartiteur de pressions

Si une des fonctions est déficiente, voire les deux, vous êtes alors en« insuffisance discale ».

Si rien n’est entrepris, c’est un véritable déconditionnement physique et psychologique qui peut s’installer.

Disques intervertébraux

Savez-vous quels sont les principaux symptômes d’une insuffisance discale ?

  • Douleur lombaire en « barre ».
  • Difficultés pour se pencher en avant. Les muscles lombaires sont contracturés et limitent la flexion du tronc.
  • Douleur lors d’une station assise prolongée.
  • Augmentation progressive de la douleur en cours de journée.
  • Lumbago ou sciatique à répétition.

En tant qu’ostéopathe, j’ai souvent reçu des patients qui attendaient des guérisons miraculeuses. Et cela a été parfois le cas en levant les tensions parasites responsables de blocages articulaires.

Cependant, tout thérapeute un tant soit peu sérieux sait qu’un résultat sera durable uniquement si le patient participe au soin grâce à des exercices thérapeutiques.
C’est pour répondre à ce besoin que j’ai conçu le programme des 7 mouvements hélicoï-dos » spécial disques intervertébraux ».

Je vous propose en tant qu’ostéopathe un programme d’exercices qui ont été testés, ils sont très efficaces et peuvent être suivis par tout le monde.

Ce programme ne nécessite aucun engin ou produit particulier. Il s’effectue aussi bien dans votre lit que sur un tapis de sol.

L’ensemble des segments vertébraux va ainsi être mobilisé en douceur.

Les 7 hélicoï-dos ont été testés pour revasculariser votre colonne et progressivement régénérer votre dos.

Après avoir consulté votre médecin pour écarter une lombalgie symptomatique ou secondaire à une maladie (moins d’une personne sur 10), vous pouvez commencer ces mouvements en toute sécurité.

Ce 4ème module de gymnastique ostéopathique s’adresse à toutes les personnes jeunes ou moins jeunes ayant des problèmes de disques intervertébraux.

Une pratique régulière donnera des résultats visibles et rapides.

Disques intervertébraux

Disques intervertébraux, les 7 mouvements hélicoï-dos à connaître vont vous procurer :

  • Assouplissement des hanches, du bassin et des vertèbres lombaires.
  • Libération des tensions de tout le membre inférieur.
  • Amélioration de la circulation sanguine du dos.
  • Étirement des muscles fessiers, piriformes et psoas-iliaques…
  • Rééquilibrage des pressions intradiscales par effet de « pumping ».
  • Stimulation et décongestion du foie et de tout le système digestif ainsi que des reins et une amélioration de l’élimination urinaire

Information pratique :

Un disque est composé d’environ 90% d’eau et ne comporte aucun apport circulatoire direct.

C’est grâce aux mouvements du dos que ces structures vivantes vont pouvoir « survivre ».

On pourrait extrapoler en disant que votre bien-être discal se résume en deux mots:

BOUGEZ-BUVEZ (de l’eau!). A vous de bouger…

Envie d’en savoir + et découvrir comment vous aussi profiter de mon programme ?

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